Quindi la cosa secondo me più importante è lavarsi le mani prima di toccare alimenti, se possibile. Naturalmente acqua e sapone sono la cosa migliore, un sapone liquido nel kit di pulizia deve sempre essere presente (e non è da confondere con il sapone disinfettante del kit medico, che serve appunto non per lavare ma per disinfettare). Il sapone liquido crea meno problemi di quello in tavolette, perchè richiede meno attenzioni, basta qualche goccia sulla mano e poi si ripone senza problemi. Per chi si preoccupa molto dell'ambiente, e che vuole un prodotto versatile, che vada bene per tutto, ci sono in commercio anche saponi completamente biodegradabili, molto concentrati e quindi ne bastano poche gocce,  prodotti a partire da elementi organici, che non contengono sostanze dannose per l'ambiente, e che si possono usare per mani, capelli, per i vestiti e addirittura per le pentole, come il Care Plus® Clean Bio Soap nella foto qui accanto. Il flacone da 100 ml costa sui 5 euro da Sportler. Io ne trasferisco una parte in un flaconcino più piccolo, che mi dà la quantità giusta per qualche giorno, in modo da avere meno peso e meno ingombro possibile. Va bene anche per esempio per lavare le calze sottili e i boxer tecnici, che poi in poco tempo, appesi fuori dallo zaino, asciugano. Questo mi permette, nel bisogno, di avere biancheria pulita e asciutta in poco tempo.

In caso di scarsità di acqua, o di tempo, diventa molto utile un gel per la pulizia delle mani senza acqua a base di alcool. Basta metterne un po' sulle mani e sfregare finché tutto l'alcool non è evaporato. Naturalmente questi gel non "lavano" le mani, ma semplicemente rimuovono la maggior parte degli organismi che ci possono danneggiare, fino al 99% dei batteri, in un attimo. Sono veloci da usare e non richiedono preziosa acqua, nelle emergenze vanno più che bene. Con il freddo intenso però le mani soffrono, perchè l'evaporazione dell'alcool aumenta il raffreddamento, bisogna quindi essere abbastanza veloci. Se le mani sono molto sporche, prima di usare questi gel è meglio comunque sfregarle con uno straccio inumidito, in modo da rimuovere la maggior quantità possibile di schifezze. Una nota finale: questi gel a base di alcool non contengono antibatterici, e quindi non contribuiscono a creare batteri resistenti, e sono consigliati dai Centers for Disease Control and Prevention USA che ne hanno testato l'efficacia in varie ricerche. Quindi chi racconta le solite cazzate sul fatto che non sono presidi medici chirurgici, che non rimuovono lo sporco eccetera lasciateli parlare a vanvera, non ti curar di loro ma guarda e passa, come si dice. Fanno il loro sporco lavoro egregiamente, e questo è sufficiente.

Per l'igiene intima, se non ci sono le condizioni per un lavaggio regolare con acqua e sapone, ci sono in commercio delle salviette apposite, che si usano anche per i bambini. In caso di scarsità di acqua, o di temperature molto basse, si possono usare per dare una rinfrescata alle parti basse o alle ascelle e ai piedi velocemente. Queste nella foto a destra le trovo in rete a circa 2 euro la confezione da 12 salviette, sono dermatologicamente testate, non irritano, non contengono profumi. Sono studiate  per la donna, ma garantiscono che lasciano una sensazione molto gradevole di pulizia e freschezza anche a noi maschietti!